Чем полезен пляжный отдых для детей

Летом наступает пора отпусков и каникул, когда можно всей семьей отправиться к морю, которое известно своим положительным влиянием на организм.

Детям необходимы различные виды витаминов, в том числе и получаемые на солнце. Витамин D, который вырабатывается во время пребывания под солнцем помогает усвоению кальция и фосфора, формирующих костный скелет. Современные исследования также показывают, что витамин D препятствует развитию рака, псориаза, помогает делению клеток в организме.

Отдыхайте аккуратно

Морская вода содержит в составе необходимые минералы, оказывающие благоприятное влияние на человеческий организм.

Морская вода помогает стабилизировать эндокринную систему молодого организма, помогает в лечении органов дыхательной системы, профилактике простуды и аллергии, укрепляет волосы и ногти, способствует омоложению кожи, быстрее заживляет раны.
dc2f6040_shutterstock_194991017.xxxlarge_2x

Лечебными свойствами обладает и морской воздух, особенно в период шторма, когда воздух насыщен озоном и кислородом. Поэтому будет очень полезно даже просто совершать прогулки по набережной.

Посещение моря благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе людей, нормализуя давление и проявления атеросклероза. Помогает улучшить настроение и избавиться от усталости, устранить последствия стресса. Налаживает работу дыхательных путей.

Поездка на море способствует проведению закаливающих процедур, после того подрыва иммунитета, который мы получаем в крупных городах. Погружение и купание в холодной воде с последующим прогреванием на солнышке помогает закаливанию. Морские волны даже делают определенный массаж нашей коже.

Однако, необходимо соблюдать предосторожности во избежание неприятных ситуаций. Осторожно выпускать на солнце маленьких детей, чтобы избежать получения ожогов, солнечного или теплового удара. Купание также должно проводиться осторожно, чтобы не получить переохлаждение. Маленьким детям также противопоказано попадание воды в уши при нырянии. Осторожнее надо быть и с укусами насекомых.

Поездки на море, безусловно, стоит совершать при любой возможно, но и про осторожность и соблюдение правил не забывать. Положительный эффект превышает возможные опасности, да и масса эмоций принесут ребенку только пользу для психологического развития.